こんにちはミーハーなサトシです。
Ｗ杯出場決まりましたね！普段全くサッカー見ないですが今日だけは特別です。
ちょっとテンション高めで行きます(笑)

最近音程の話ばっかりだったので久しぶりに呼吸に戻ります。
ではさっそくいってみましょう！

腹式呼吸の練習はかなり地味なのでやる気が起きないものの一つですが、
レベルが上がれば格段に歌うのが楽になってきます。

なので是非がんばってレベルアップしていきましょう。

以前腹式呼吸の基礎練習について書いています。
まだご覧になっていないのであればまずはそちらをどうぞ。

今回は腹式呼吸がどんなものか身体で
理解出来ている前提で話を進めていきます。

具体的には最低でも腹式呼吸をしろと言われたら、
ゆっくりでもいいのでちゃんと息を吸ったときお腹が膨らんでくる
ぐらいのレベルの人になります。

歌で出来なくても大丈夫です。
あとふくらみがそんなに感じられなくても大丈夫です。

因みにかなり上手い人はすごく膨らみます。
これでもかって言うくらいお腹も脇も背中も膨らみます(笑)
一先ず今そこまでいかなくても全然大丈夫です。

腹式呼吸をしてと言われて肩が上がってしまう
または全くお腹が動かないという人は
前回の方法でもう少し腹式呼吸に慣れましょう。

ここで一つあなたに質問です。
肺活量が4000mlある人と3000mlしかない人がいたとします。
どちらの方が長く息継ぎなしで歌えるでしょうか？
少し考えてからスクロールしてくださいね(笑)






では答え合わせです。

答えはどちらも勝てる可能性がある！になります。
微妙な感じで申し訳ないのですが、逆に考えると
肺活量が少なくても長く歌うことが出来るってことですね。

例えば一流のマラソン選手や水泳選手は一般的なプロの歌手より
肺活量があると考えていいと思います。
だからと言って長く歌えるかといえばそんなことはありません。

息を効率よく声に変えるトレーニングをすれば
肺活量が少なくても長いフレーズも息継ぎなしで歌えるようになります！

もちろん同じレベルの呼吸法を持っている人がいた場合は、
当然肺活量が多い方が長く歌えます。ただ肺活量だけ鍛えても長く歌えないんです。

つまり何が言いたいかというと、あなたがボーカルを目指していて肺活量を増やすために
今日からランニングを初めて、走った後にこのブログを見たとします。
それでなんだ意味ないのかよ！って思って
ランニングを止めることはありません。むしろ続けてください(笑)

ランニングが無意味ということはありません。
肺活量は最終的には必要になってきますしそれと並行して
腹式呼吸のトレーニングをすれば鬼に金棒です！

B’zのボーカル稲葉は肺活量が8000mlあるそうです。
成人男性の平均が４０００mlくらいなので化け物ですね（笑）
ただスポーツ選手には８０００mlを超える人おそらく普通にいます。
だからといってそういう人が息継ぎなしで長時間歌えるかと言うとそうではないんです。

ボーカルで肺活量増やす為にランニングしてるけど
思った程息が続くようにならないって人いるみたいですけど、
そうならない為にあなたはちゃんとボイトレしましょう（笑）

さて毎回で申し訳ないですがまたまえがきが長くなりすぎました・・。
すみませんが具体的なトレーニングは次回に持ち越しです。

今日はただただ日本がＷ杯に出れることを祝いましょう(笑)

ではまたー。